Kursplan

Montag

Reha-Fit* (1)
Silvia

11:00 – 11:45

Reha-Fit+HWS* (1)
Christian

17:00 – 17:45

Step & BOP (2)
Frank

18:00 – 18:45

Dienstag

Roll-Over (1-3)
Anni
je 30 min. Strong N. & Zumba Fitness
18:00 – 19:00

Bodyrock (3)
Kristina

19:00 – 19:55

Mittwoch

Reha-Fit+LWS* (2)
Christian

17:00 – 17:45

Reha-Fit* (2)
Christian

18:00 – 18:45

Yoga (1)
Chantal

19:00 – 20:30

Donnerstag

Yoga Für Kinder** (1)
Chantal

16:45 – 17:30

 Strength & Cardio-Tabata (3)
Kristina

18:00 – 18:55

Yoga (1-3)
Tanja

19:00 – 20:30

Freitag

Reha-Fit* (1)
Christian

11:00 – 11:45

Die Kurse mit * dürfen nur im Rahmen einer Rehasport-Verordnung genutzt werden.

**Unser neuer Kurs „Yoga für Kinder“ ist eine Sonderleistung (10€ pro Kind/Kurs). Der Kurs ist für Kinder im Alter von 6-9 Jahren geeignet. Die max. Teilnehmerzahl beträgt 8 Kinder. Um vorherige Anmeldung zum Kurs wird gebeten.

Intensitäten:

Leicht – 1

Mittel – 2

Schwer – 3

Bei Angabe 1-3 kann jeder Kursteilnehmer die Intensität selbst für sich festlegen. Verschiedene Varianten der jeweiligen Übung werden gezeigt.