Kursplan
Montag
Reha-Fit* (1)
Silvia
11:00 – 11:45
Reha-Fit* (1)
Lea
17:00 – 17:45
Total Body Workout (1-2)
Lea
18:00 – 18:55
Dienstag
Reha-Fit* (1)
Lea
10:00 – 10:45
Rücken-Fit (1-2)
Rafael
11:00 – 11:55
Kleingruppentraining** (1-3)
Thorsten
17:45 – 18:45
Flächenworkshop
Thorsten
19:00 20:00
Mittwoch
Reha-Fit* (2)
Lea
17:00 – 17:45
Reha-Fit* (2)
Lea
18:00 – 18:45
Donnerstag
Workshop Zyklusbasiertes Training**
Anni
09.03.22 – 30.03.22
17:30 – 19:00
Freitag
Functional Fitness (1-3)
Leon
10:00 – 10:55
Reha-Fit* (1)
Lea
11:00 – 11:45
Die Kurse mit * dürfen nur im Rahmen einer Rehasport-Verordnung genutzt werden.
Für die Kurse mit ** bitten wir um vorherige Anmeldung.
Intensitäten:
Leicht – 1
Mittel – 2
Schwer – 3
Bei Angabe 1-3 kann jeder Kursteilnehmer die Intensität selbst für sich festlegen. Verschiedene Varianten der jeweiligen Übung werden gezeigt.
In unserem Kursraum haben wir zusätzlich zu unserer Belüftungsanlage ein Luftreinigungsgerät. Das Gerät verfügt über HEPA-Filter, die 99,95% aller Viren filtern.
Somit steht einem sicherem Kurserlebnis nichts im Wege!