Kursplan
Montag
Reha-Fit* (1)
10:00 – 10:45
Reha-Fit* (1)
11:00 – 11:45
Reha-Fit* (1)
17:00 – 17:45
Total Body Workout (1-2)
18:00 – 18:55
Reha-Fit* (1)
19:00 – 19:45
Dienstag
Body Toning
Digital
18:00 – 19:00
Mittwoch
Reha-Fit* (2)
17:00 – 17:45
Reha-Fit* (2)
18:00 – 18:45
Donnerstag
Reha-Fit* (1)
10:00 – 10:45
Rücken-Fit (1-2)
11:00 – 11:45
Kindersport
16:00 – 18:00
Freitag
Functional Fitness (1-3)
10:00 – 10:45
Reha-Fit* (1)
11:00 – 11:45
Spinning
Digital
17:00 – 18:00
Pilates
Digital
18:15 – 19:15
Die Kurse mit * dürfen nur im Rahmen einer Rehasport-Verordnung genutzt werden.
Intensitäten:
Leicht – 1
Mittel – 2
Schwer – 3
Bei Angabe 1-3 kann jeder Kursteilnehmer die Intensität selbst für sich festlegen. Verschiedene Varianten der jeweiligen Übung werden gezeigt.
In unserem Kursraum haben wir zusätzlich zu unserer Belüftungsanlage ein Luftreinigungsgerät. Das Gerät verfügt über HEPA-Filter, die 99,95% aller Viren filtern.
Somit steht einem sicherem Kurserlebnis nichts im Wege!