Kursplan

Montag

Reha-Fit* (1)
Silvia

11:00 – 11:45

Reha-Fit* (1)
Lea

17:00 – 17:45

Total Body Workout (1-2)
Lea

18:00 – 18:55

Dienstag

Reha-Fit* (1)
Lea

10:00 – 10:45

Rücken-Fit (1-2)
Rafael

11:00 – 11:55

Kleingruppentraining** (1-3)
Thorsten

17:45 – 18:45

Flächenworkshop
Thorsten

19:00 20:00

Mittwoch

Reha-Fit* (2)
Lea

17:00 – 17:45

Reha-Fit* (2)
Lea

18:00 – 18:45

Donnerstag

Workshop Zyklusbasiertes Training**
Anni
09.03.22 – 30.03.22
17:30 – 19:00

Freitag

Functional Fitness (1-3)
Leon

10:00 – 10:55

Reha-Fit* (1)
Lea

11:00 – 11:45

Die Kurse mit * dürfen nur im Rahmen einer Rehasport-Verordnung genutzt werden.
Für die Kurse mit ** bitten wir um vorherige Anmeldung.

Intensitäten:

Leicht – 1

Mittel – 2

Schwer – 3

Bei Angabe 1-3 kann jeder Kursteilnehmer die Intensität selbst für sich festlegen. Verschiedene Varianten der jeweiligen Übung werden gezeigt.

In unserem Kursraum haben wir zusätzlich zu unserer Belüftungsanlage ein Luftreinigungsgerät. Das Gerät verfügt über HEPA-Filter, die 99,95% aller Viren filtern.
Somit steht einem sicherem Kurserlebnis nichts im Wege!